EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una psicoterapia integral
que te ayuda a procesar y recuperarte de experiencias pasadas que están afectando a tu salud mental y bienestar en la actualidad.
La terapia EMDR, utiliza los movimientos oculares de derecha a izquierda y viceversa de forma rítmica y repetitiva, llevando a cabo la estimulación bilateral de tu cerebro, todo ello combinados con terapia de conversación en un formato específico y estructurado, mientras el paciente conecta con un recuerdo concreto, unas creencias negativas, junto con las sensaciones y emociones relacionadas.
La psicoterapia EMDR te ayuda a procesar las emociones, sensaciones, creencias e imágenes negativas, asociadas con los recuerdos traumáticos que pudieran estar bloqueados, contribuyendo a una gran variedad de problemas de salud mental.
EMDR te ayuda a ver las cosas desde una perspectiva diferente y aliviará los síntomas que estabas sufriendo.
Como tu terapeuta EMDR, te acompañaré en la transformación: ir dejando atrás los recuerdos traumáticos, los síntomas negativos y comenzar a sentir que han quedado atrás y que carecen de importancia. Caminaremos juntos, a través de la psicoterapia EMDR, iniciando un proceso natural de curación y recuperación por el trauma sufrido, mientras te curas de adentro hacia afuera.
¿En qué te puede ayudar la psicoterapia EMDR?
EMDR se desarrolló, en un principio, como una terapia para tratar el trauma o el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Está reconocido a nivel internacional por el Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y la Atención del Reino Unido (NICE), la Organización Mundial de la Salud (OMS) entre otros, como el tratamiento para el trastorno de estrés postraumático.
Actualmente se utiliza para ayudar a superar una amplia variedad de dificultades de salud mental como son: la ansiedad, la depresión, las adicciones, dificultades de comportamiento, TOC, TDAH, problemas de relación (padres-hijos, pareja, sociales) o enfermedades mentales más graves, como la psicosis y los trastornos de personalidad.
Muchos de estos problemas pueden tener su origen en algún tipo de trauma sufrido en el pasado, ya sea por haber sido criticados, incomprendidos, ridiculizados, avergonzados, apartados, rechazados, reprendidos, intimidados o abusados de alguna manera, tanto en nuestra infancia o nuestra etapa como adulto, aunque no siempre es tan obvio el origen. En otras ocasiones es un hecho traumático que no hemos sabido procesar: la perdida de un ser querido, un acontecimiento o experiencia que nos produce emociones no deseadas y nuestro cerebro no ha podido procesarlas adecuadamente.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
La terapia EMDR tiene una estructura específica y juntos, caminaremos a través de las diferentes etapas: evaluación de sus síntomas actuales y su preparación para EMDR, así como la comprensión de cómo su pasado ha ido modelando su presente. Llegaremos a la comprensión del por qué estás experimentando tus síntomas actuales y cómo el trauma afecta a la mente y parece que nunca cesarán, repitiéndose una y otra vez, incesantemente.
En las primeras etapas, entenderemos tu realidad como persona y qué acontecimientos pasados han creado los patrones actuales, en definitiva, qué recuerdos traumáticos deben procesarse para ayudarte a recuperarte. EMDR es una terapia muy poderosa y lo primero de todo y más importante es tu seguridad. Te ayudaré a prepararte para elaborar adecuadamente tus recuerdos traumáticos.
En la siguiente etapa de la terapia EMDR consistirá en acceder a tus recuerdos traumáticos y comenzar la estimulación bilateral. Esto implica estimular cualquiera de los lados de tu cerebro, de izquierda a derecha de manera alterna, con el objetivo de ayudarte a acceder a tu mente subconsciente y procesar lo que está almacenado allí y cómo te está afectando en la actualidad.
La estimulación bilateral se lograr realizando movimientos oculares de izquierda a derecha y viceversa; simulando los movimientos oculares rápidos durante el sueño profundo, en la denominada fase REM. Mi pretensión consistirá en re-elaborar tus recuerdos cargados de emociones no satisfactorias. Será el momento de comprender que tu presente, está condicionado por tu pasado.
Llevaremos a cabo un proceso de curación natural, para transformar la percepción de tus imágenes, emociones, sensaciones o recuerdos negativos o traumáticos, en una percepción y sentir muy diferente, con el objetivo de liberarte y no sentirse angustiado.
Conoce las fases de la Terapia EMDR
La terapia EMDR implica una serie de pasos específicos que tienen como objetivo procesar la información traumática almacenada en el cerebro. El proceso suele dividirse en ocho fases ⁚
- Historia y preparación⁚ El psicólogo recopila información sobre los antecedentes, los síntomas y los objetivos terapéuticos del paciente.
- Preparación⁚ El terapeuta enseña al paciente técnicas de relajación y estabilización emocional.
- Valoración⁚ El psicólogo identifica el evento traumático específico que se tratará.
- Instalación⁚ El terapeuta ayuda al paciente a concentrarse en el evento traumático y a acceder a las sensaciones, imágenes y pensamientos asociados.
- Estimulación bilateral⁚ El psicólogo guía al paciente a través de una serie de movimientos oculares alternos, golpecitos o sonidos, mientras se enfoca en el evento traumático.
- Desensibilización⁚ El terapeuta ayuda al paciente a desensibilizar los recuerdos traumáticos y a reducir la intensidad emocional.
- Instalación⁚ El psicólogo ayuda al paciente a establecer una sensación de calma y seguridad;
- Cierre⁚ El terapeuta resume la sesión y planifica los próximos pasos en el tratamiento.
Durante estas fases, se estimula al cerebro para que procese la información traumática e la integre en un contexto más positivo. Si quieres conocer más sobre la neurociencia que existe detrás de la Terapia EMDR, visita mi BLOG para entender como funciona el cerebro ante una experiencia traumática.
Terapeuta EMDR en Talavera de la Reina
La terapia EMDR ayuda a niños y adultos de todas las edades. Los terapeutas utilizan la terapia EMDR para abordar una amplia gama de problemas
Beneficios de la terapia EMDR
- Reducción de Síntomas de Estrés Postraumático
- Procesamiento Acelerado de Traumas
- Mejora del Bienestar Emocional
- Cambio de Creencias Negativas
- Efectos duraderos, lo que significa que los cambios positivos logrados durante el tratamiento tienden a mantenerse a largo plazo
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654 98 40 14
En conclusión, el uso de EMDR en el tratamiento de trastorno psicológico con Pilar Cano abre nuevas vías terapéuticas. Este enfoque innovador, reorganiza los patrones cognitivos y desensibiliza las respuestas emocionales excesivas, implementado por un psicólogo experimentado en terapia EMDR, ofreciendo a las personas con problema psicológico, la oportunidad de recuperar el equilibrio emocional y vivir sus vidas más plenamente, liberadas de los miedos irracionales.
En más de alguna ocasión, personas cercanas a ti, te habrán comentado que tu percepción negativa sobre ti mismo, sobre tu vida, no es cierta; pero necesitas saberlo y sentirlo por ti mismo. Con mi ayuda psicológica y la terapia EMDR, el cambio de perspectiva viene desde dentro y los verdaderos cambios transformadores se sienten desde el interior. Progresivamente sentirás un cambio notable en tus sentimientos desde la angustia o vergüenza hasta calma o el aumento de la autoestima.
¿No te han funcionado otras terapias?
Es posible que lleves sufriendo ansiedad, depresión, estrés, fobias u otro tipo de trastorno durante algún tiempo y aún no hayas encontrado la solución. No te conformes con aliviar los síntomas durante un corto espacio de tiempo.
Te invito a probar la técnica psicológica EMDR para eliminar tus síntomas y poner la solución definitiva.
Esto opinan de mí otros pacientes
¿Dónde tengo mi consulta?
Te atiendo en la C/ Prado 14, en pleno centro de Talavera de la Reina, a solo 100 metros de El Corte Inglés y a 150 metros de los Jardines del Prado.